Najlepsze książki z tematyki nerwicy lękowej part 1

 Jak to moja psycholog ostatnio stwierdziła, że nerwica i wychodzenie z niej stało się dla mnie swego rodzaju "hobby" - jako osoba, która zawsze cos robiła, zawsze coś się wokół niej działo, jako którą kto nie mógł usiedzieć na pupie, musiałam zdobyć nowe hobby, które mogę wykonywać podczas zaburzenia. Z siłowni zrezygnowałam, bo ataki paniki, z pianina bo nie mogę się skupić, z ludźmi spotykam się mniej, bo stany lękowe... Takie błędne koło. 

Nerwica została więc hobby, które niejako zastąpiło inne dotychczasowe. No.... Coś w tym jest, trudno się nie zgodzić. 

W związku z tym, że w istocie bardzo zaciekawiłam się istotą tego zaburzenia, zaczęłam bardzo dużo czytać na ten temat. Mam dla Was przynajmniej kilka godnych polecenia książek, które uważam wniosły bardzo dużo w moją świadomość o zaburzeniu.

Pierwsza z nich to zarazem moja ulubiona - Alex Staudinger "Nie mów do mnie nie bój się". Książka jest wspomnieniami dziewczyny dotkniętej dużą ilością zaburzeń - w szczególności jednak agorafobią z atakami paniki. Pozycja ta opowiada owszem o życiu głównej bohaterki i narratorki zarazem, ale jest przepełniona propozycjami radzenia sobie z lękiem i atakami paniki (osobiście próbowałam kilka z nich i DZIAŁAJĄ). Bardzo sympatycznie się ją czyta, lekko i przyjemnie - mówię tu o osobach z zaburzeniem, ale również mogę polecić książkę rodzinie osób z nerwicą, może im pomóc w zrozumieniu co się z nami dzieje...a to jak wszyscy wiemy jest okrutnie trudne dla kogoś, kto się nigdy z tym nie zmagał. 

Autorka miała tak trudne i naszpikowane smutkami życie, że po przeczytaniu, moje życie i moje WIELKIE problemy, nagle stały się malutkie... 

Szczerze polecam do przeczytania - w trakcie czytania zmniejsza się lęk i napięcie - sprawdzone na własnej skórze!